Пробудження чуттєвості: шавлія, пачулі, іланг-іланг.
Тривога: бергамот, шавлія, ладан, герань, ялівець, лаванда, меліса, іланг-іланг.
Нервове виснаження: шавлія, гвоздика, герань, лаванда, розмарин, іланг-іланг.
Занепокоєння: бергамот, іланг-іланг.
Відсутність потягу: шавлія, іланг-іланг.
Ви також можете:
- приготувати масажну суміш з ефірними оліями за вашим вибором. Масаж заспокоює нервову систему, що зміцнює зв'язок у парі. Достатньо змішати столову ложку базової олії з 2-3 краплями ефірної олії.
- робити самомасаж живота та ділянки попереку 15-20 хвилин. Потрібно змішати половину столової ложки олії абрикосових кісточок з краплею ефірної олії кедра. Ритмічний масаж живота посилює кровообіг і тонізує внутрішні органи, сприяючи очищенню організму. Парам, які хочуть оживити почуття, потрібно застосовувати ефірну олію герані. Вона сприяє інтимному зближенню та відкритому вираженню почуттів. Цей аромат також відганяє нав'язливі думки.
- розбризкувати перед сном в кімнаті таку суміш: 100 мл води і 5 крапель ефірної олії лаванди. Вдихайте аромат, уявляючи собі лавандовий сад протягом 15-20 хвилин. Зосередьте увагу на теперішньому моменті. Подумки подякуйте собі, оточенню, природі, своєму тілу та Всесвіту.
